TalĂĄn 2 hĂłnapja is van, hogy nem ĂĄlltam mérlegre, ennek oka, hogy mĂĄr nem aggĂłdom a sĂşlyom miatt. Biztosan tudom, hogy a paleolit életmĂłd mellett nem jĂśnnek vissza a ledolgozott kilĂłk. SĂľt, ahogy azt a mérleg ma reggel mutatja, Ăşjabb 2 kg felesleg tĂĄvozott, lassan, észrevétlenĂźl. Nem szĂĄmoltam a kalĂłriĂĄkat, nem éheztem. Tudatosult bennem, hogy ez nem fogyĂłkĂşra, a fogyĂĄs az életmĂłdom " mellékterméke ". LĂĄttam egyszer egy TV reklĂĄmban, 1kg-os zsĂ­ros dobozokbĂłl épĂ­tettek egy gĂşlĂĄt. Elképzelem az én 20 db dobozomat itt elĂľttem az asztalon. Rémes egy kép, de hatalmas ĂśrĂśm!

Keddi menĂź

reggeli: - limonĂĄdé, dinnye, kĂĄvé
ebéd: - zĂśldséges csirkemell pataki tĂĄlban
vacsora: - ugyanaz

sponsored links