JĂłl bevĂĄlt szokĂĄsom a csĂźtĂśrtĂśki bĂśjt. TĂśbbszĂśr Ă­rtam mĂĄr rĂłla és ĂĄldĂĄsos hatĂĄsairĂłl. Ez a tisztasĂĄg, amit ilyenkor mĂĄsnap megtapasztalok, az nagyon felemelĂľ. Óvakodom attĂłl, hogy tanĂĄcsokat osszak, a blogom a sajĂĄt gyakorlatom, megtapasztalĂĄsaim és sikereim prezentĂĄlĂĄsa. TalĂĄn az a jĂł fogalmazĂĄs, hogy szeretnék ĂśsztĂśnzĂľleg hatni a vĂĄltoztatĂĄs, vĂĄltĂĄs ĂştjĂĄn. Hogy mik a sikereim, amire érdemes odafigyelni?
- orvosilag diagnosztizĂĄlva beteg voltam (cukorbetegség, magas- vérnyomĂĄs és vérzsĂ­rok, izĂźleti problémĂĄk)
- kĂłros elhĂ­zĂĄs (101 kg)
- enervĂĄltsĂĄg
Mindez a mĂşlté. Egészséges vagyok, gyĂłgyszermentesen, fitten élek. A sĂşlyom a mai mérés szerint 83 kg. VisszakĂśltĂśzĂśtt belém az élet. :-)

CsĂźtĂśrtĂśki menĂź

BÖJT - 4 db alma és sok forrĂĄs vĂ­z

sponsored links