TalĂĄlkoztam egy kedves ismerĂľsĂśmmel, aki mesélt nekem Dr TĂłth Csaba  Paleolit orvoslĂĄs cĂ­mmel tartott elĂľadĂĄsĂĄrĂłl. Mostanra elég sok anyagot és tanulmĂĄnyt ĂśsszegyĂťjtĂśttem, a magam féléves tapasztalataibĂłl is tudom, hogy a paleolit életmĂłd GYÓGYÍT, mégis megdĂśbbenek és borzongok, amikor szembesĂźlĂśk a mai magyar egészségĂźgy anomĂĄliĂĄival. Újra és Ăşjra ĂĄtélem ezt a rossz érzést, mert nem akarom elhinni, hogy tudatosan betegĂ­tenek bennĂźnket. A gyĂłgyszerlobbik és az orvosok anyagi érdekeltsége nĂĄlunk fordĂ­tottan mĂťkĂśdik, akkor jĂĄrnak jĂłl, ha sok a beteg. A humĂĄnus és logikus dĂ­jazĂĄst prezentĂĄlja a keleti orvoslĂĄs, ahol a " kevés beteg" a sok fizetség. De nem kell ilyen messzire menni, tudok arrĂłl, hogy ez pl. NémetorszĂĄgban is Ă­gy van.
JĂł fél évvel ezelĂľtt, amikor életmĂłdot vĂĄltottam és Ă­rni kezdtem a blogom, valĂłjĂĄban csak naplĂłnak szĂĄntam. Most gyakorlati ĂştmutatĂłnak és ébresztĂľnek. Szeretném a példĂĄmon keresztĂźl sokaknak megmutatni, hogy amit a szakirodalom leĂ­r az szĂłrĂłl-szĂłra igaz és nagyon egyszerĂťen mĂťkĂśdtethetĂľ.

Pénteki menĂź

reggeli: - limonĂĄdé, kĂśrte, kĂĄvé
ebéd: - egyben sĂźlt karaj, salĂĄta
vacsora: - tĂśltĂśtt tojĂĄs, sĂźlt hĂşs

A hidegtĂĄlak tĂĄlalĂĄsakor kicsit "félresikerĂźlt" paleos darabokat ( nem minden volt paleos, ezért ezek receptjeit nem kĂśzlĂśm) fogyasztottam.

sponsored links