A rendszeresen feltett kérdésekbĂľl az elmĂşlt mĂĄsfél év alatt elég jĂłl le tudtam szĂťrni, hogy mik a kezdeti nehézségek a paleora valĂł ĂĄtĂĄllĂĄsnĂĄl. Most azon a tanĂĄcsaimat Ă­rom le, melyeket a legtĂśbb hozzĂĄm érkezĂľ emailben is tanĂĄcsolok azoknak, akik Ăşgy hatĂĄroztak, hogy fejes ugranak a Paleoba. 

Remélem hasznosak lesznek a tippjeim, és ha esetleg vannak még a kezdést megkĂśnnyĂ­tĂľ Ăśtleteitek, akkor Ă­rjatok kommentban! :)

0.) Tegnap is azt mondtad, hogy "majd holnap"? Akkor ne olvasd tovĂĄbb. 

Ha azt mondod, hogy "mostantĂłl vĂĄltoztatok", akkor olvasd tovĂĄbb a tippjeim. 

1.) AlulmotivĂĄltaknak: Szeretnél vĂĄltoztatni és tetszik is a koncepciĂł, de az egész kicsit zavarosnak tĂťnik és valĂłszĂ­nĂťleg egy hét mĂşlva "Ăşgyis feladod"? 

ÁltalĂĄban ha minden klappol és kicsattanĂłan rĂłzsĂĄs, akkor senki sem vĂĄltoztat az addigi életmĂłdjĂĄn. Sajnos. Így hĂĄt minden vĂĄltozĂĄs egy nyomĂłs érvvel indul. Írd le azt az érvet és a célod egy papĂ­rra, fest fel a falra, Ă­rd fel a tĂźkĂśrre rĂşzzsal, nyomtasd ki és ragaszd a hĂťtĂľre vagy mentsd el file-ba - ami Neked mĂťkĂśdik, de a lényeg, hogy szĂĄmodra lĂĄthatĂł legyen minden nap, hogy emlékeztessen. 

2.) Ha bonyolultnak tĂťnik: Vannak, akik szĂĄmĂĄra a paleo nagy vĂĄltozĂĄs, mely hirtelen sok szokĂĄs felborĂ­tĂĄsĂĄval és rengeteg Ăşj informĂĄciĂłval tĂĄrsul és ez talĂĄn hirtelen ijesztĂľ lehet. A tanĂĄcsom, hogy Ă­rjĂĄk le egyszerĂťen egy ...

sponsored links