sponsored links

MĂĄr tĂśbbszĂśr Ă­rtam, mondtam, hogy nekem a mediterrĂĄn Ă­zek mindig a nyarat jelentik, ezért télen is szeretem készĂ­teni az ehhez hasonlĂł recepteket. Most nyĂĄr van és meleg, ezzel az étellel pedig kĂśnnyedén elrepĂ­thetjĂźk magunkat képzeletben egy dél olaszorszĂĄgi tengerpartra, akĂĄr.
Élettani szempontbĂłl pedig egy rostban gazdag, lassan felszĂ­vĂłdĂł szénhidrĂĄtokat tartalmazĂł fogĂĄs, roppanĂłs, lĂşgosĂ­tĂł zĂśldségekkel. IdeĂĄlis fĂľ fogĂĄs. Kell ennél tĂśbb?

HozzĂĄvalĂłk: 4 fĂľ részére

125 g barnarizs
1 kk himalaya sĂł
vĂ­z ( hĂĄromszoros mennyiség)
5-6 szem aszalt paradicsom
pĂĄr szem zĂśld olĂ­va bogyĂł
2 cikk fokhagyma ...