Nyúl apró hús vörösborban lilakáposztával

2017-09-20

sponsored links

Különlegesen finom lett az étel és megvalósítottam a készítés kapcsán egy pillanatnyilag számomra fontos tételt, miszerint a fûszerezésben nem dominál a só!

Hozzávalók:

  • 40 dkg nyúl apró hús (Auchan) – mell, farhát, combrész
  • 1 nagy fej hagyma
  • 3 dl édeskés vörös bor
  • 2 dl víz + a fõzés közben további pótlás
  • 1 kk. reszelt szerecsendió
  • 1 tk. só
  • 1 ek. köménymag
  • 0.25 kg lila káposzta; 1 ek. só
  • 1 ek. zsír (sertés, kacsa, liba – bármelyik)
  • 1 kisebb erõs paprika

Elkészítés:

  • A nyúldarabokat egy mélyebb nagy karimájú edénybe tegyük és rakjunk alá zsírt, hagymát nagyobb darabokra vágva, majd rögtön öntsük nyakon a borral és a vízzel.
  • Tegyük oda fõni a nyúlhúst, amit szórjunk meg szerecsendióval és sóval. Ne sajnáljuk az idõt, mert a nyúlnak elég rágós a húsa. Egy órát is fõzhetjük nagyon alacsony lángon. Nem gond, ha elfõ a lé – csak oda ne kozmáljon! -, mert fõzés közben felönthetjük további vízzel a redukciós szaftot.
  • A laskázott lila káposztát a hús fõzésének elején sózzuk be, hagyjuk a hús fõzése alatt állni. 1 óra elteltével jól mossuk meg és dobjuk hozzá a már puhára fõtt nyúlhoz. Ekkor szórjunk rá köménymagot és forgassuk át az ételt.


Folytats a blogon ... paleovital.hu/?p=32016

sponsored links

Keres?s