Ez egy igazi karotin bomba! Mind a sĂĄrgarépa mind a narancs jelentĂľs béta -karotin tartalma nyĂĄron segĂ­ti a barnulĂĄst, télen pedig egyszerĂťen pĂłtolja a vitaminokat. A béta karotin szint emelkedése csĂśkkenti a rĂĄk kockĂĄzatĂĄt , valamint erĂľs antioxidĂĄns is, ezért véd a szabadgyĂśkĂśk kĂĄrosĂ­tĂł hatĂĄsĂĄval szemben.

A narancs és a sĂźlt sĂĄrgarépa ebben az édeskés , ĂĄm de pikĂĄns tejszĂ­nes krémlevesben bontakoztatja ki gyĂłgyĂ­tĂł és barnĂ­tĂł hatĂĄsĂĄt.

8 db sĂĄrgarépa

2 liter hĂşsleves (lehet kockĂĄbĂłl is)

1 db narancs

gyĂśmbérpor

ĂľrĂślt szerecsendiĂł

chili

sĂł, bors

1 ek. borecet (elhagyhatĂł)

A sĂĄrgarépĂĄkat egy tepsibe tesszĂźk, meglocsoljuk kicsit oliva olajjal és 180 C fokon kb ...

sponsored links