Navigáció
FÔoldal
KategĂłriĂĄk
2014 Ăsszes
2013 Ăsszes
2012 Ăsszes
2011 Ăsszes
2010 Ăsszes
Linkcsere Ăj blog ajĂĄnlĂĄsaLinkcsere
RSS
Narancsos-citromos turmix
sponsored links
Ez a narancs-citromos turmix mĂ©g mĂșlt hĂ©tvĂ©gĂ©n kĂ©szĂŒlt. Aznap reggel egy rakĂĄs gyĂŒmölcs Ă©s zöldsĂ©g volt a hĂ»tĂ”ben: rĂ©pa, narancs, alma, citrom Ă©s nĂ©hĂĄny ?zöld? is. A fiĂșknak rĂ©pa-alma-narancs kombĂłt kĂ©szĂtettem a gyĂŒmölcscentrifugĂĄval (szerencsĂ©re mĂĄr a 2 Ă©s fĂ©l éves kisfiam, B. is szereti a frissĂtĂ” zöldsĂ©g- Ă©s gyĂŒmölcsleveket, de ragaszkodik hozzĂĄ, hogy szĂnes szĂvĂłszĂĄllal kapja meg a kis pohĂĄrkĂĄjĂĄbĂłl?).
Magamnak egy frissĂtĂ” zöldturmixot kevertem citrombĂłl, narancsbĂłl, zöldekbĂ”l Ă©s almalĂ©bĂ”l. A citrom serkenti az emĂ©sztĂ©st Ă©s mivel sok benne a C-vitamin, segĂti a meghĂ»lĂ©ses betegsĂ©gek megelĂ”zĂ©sĂ©t. A narancs a többi citrusfĂ©lĂ©vel egyĂŒtt pedig a legkitĂ»nĂ”bb C-vitamin-forrĂĄsok egyike, egyetlen ĂĄtlagos mĂ©retĂ» gyĂŒmölcs a felnĂ”ttek szĂĄmĂĄra ajĂĄnlott napi mennyisĂ©g (60 mg) mintegy kĂ©tszeresĂ©t tartalmazza.
A fĂ©l citrom és a narancsok mellĂ© kerĂŒlt a turmixomba mĂ©g kĂgyĂłuborka Ă©s egy kevĂ©s zellerszĂĄr is. Aki nem fogyaszt rendszeresen zöldturmixot, annak ez kicsit ijesztĂ” lehet, de az Ă©des narancs Ă©s bio almalĂ© teljesen elnyomta az egyĂ©bkĂ©nt semleges Ăzû zöldek ĂzĂ©t. ĂdĂtĂ”, frissĂtĂ” reggeli lett belĂ”le! Â
Recept (2 személyre):
2 narancs, meghĂĄmozva, feldarabolva
fél citrom, meghåmozva, feldarabolva
fél zellerszår
1 kĂgyĂłuborka meghĂĄmozva (vagy mĂĄs semleges ĂzĂ» zöld)
1 deci bio almalé
A hozzĂĄvalĂłkat tegyĂŒk a turmixgĂ©pbe, turmixoljuk 3-4 percig. Ha tĂșl sĂ»rĂ» lenne, higĂthatjuk kicsit több almalĂ©vel.
InspirĂĄciĂł: http://vegiehead.com/;Â http://eletmodkozpont.hu
Magamnak egy frissĂtĂ” zöldturmixot kevertem citrombĂłl, narancsbĂłl, zöldekbĂ”l Ă©s almalĂ©bĂ”l. A citrom serkenti az emĂ©sztĂ©st Ă©s mivel sok benne a C-vitamin, segĂti a meghĂ»lĂ©ses betegsĂ©gek megelĂ”zĂ©sĂ©t. A narancs a többi citrusfĂ©lĂ©vel egyĂŒtt pedig a legkitĂ»nĂ”bb C-vitamin-forrĂĄsok egyike, egyetlen ĂĄtlagos mĂ©retĂ» gyĂŒmölcs a felnĂ”ttek szĂĄmĂĄra ajĂĄnlott napi mennyisĂ©g (60 mg) mintegy kĂ©tszeresĂ©t tartalmazza.
A fĂ©l citrom és a narancsok mellĂ© kerĂŒlt a turmixomba mĂ©g kĂgyĂłuborka Ă©s egy kevĂ©s zellerszĂĄr is. Aki nem fogyaszt rendszeresen zöldturmixot, annak ez kicsit ijesztĂ” lehet, de az Ă©des narancs Ă©s bio almalĂ© teljesen elnyomta az egyĂ©bkĂ©nt semleges Ăzû zöldek ĂzĂ©t. ĂdĂtĂ”, frissĂtĂ” reggeli lett belĂ”le! Â
Recept (2 személyre):
2 narancs, meghĂĄmozva, feldarabolva
fél citrom, meghåmozva, feldarabolva
fél zellerszår
1 kĂgyĂłuborka meghĂĄmozva (vagy mĂĄs semleges ĂzĂ» zöld)
1 deci bio almalé
A hozzĂĄvalĂłkat tegyĂŒk a turmixgĂ©pbe, turmixoljuk 3-4 percig. Ha tĂșl sĂ»rĂ» lenne, higĂthatjuk kicsit több almalĂ©vel.
InspirĂĄciĂł: http://vegiehead.com/;Â http://eletmodkozpont.hu