Itt van a fĂźge szezon és ez a gyĂźmĂślcs annyira csĂĄbĂ­tĂł, cukortartalom ide- vagy oda:)!
A piacon vĂĄsĂĄrolt friss fĂźge volt az alapja ennek a nagyon gyors és egyszerĂť desszertnek, amit egy kedves Ăśreg nénitĂľl vĂĄsĂĄroltunk.

Tipp: A fĂźgét sokan csak aszalt formĂĄban ismerik, pedig frissen is igazĂĄn élvezetes, édes gyĂźmĂślcs. GyĂłgyhatĂĄsa igen sokrétĂť, nemcsak szĂ­vĂźnk jobb mĂťkĂśdését segĂ­ti, de emésztési, gyomorégési panaszok esetén is kivĂĄlĂłan alkalmazhatĂł.
A fĂźge tĂĄpértékét elsĂľsorban kĂĄliumtartalma adja, de B-vitaminban és cinkben is gazdag. A benne lévĂľ kĂĄliumnak kĂśszĂśnhetĂľen elĂľsegĂ­ti a vér tisztulĂĄsĂĄt. A B-vitaminok az emésztést és a tĂĄplĂĄlék felszĂ­vĂłdĂĄsĂĄt segĂ­tik elĂľ, a cink pedig prosztataproblémĂĄk esetén nyĂşjthat enyhĂźlést. HĂťsĂ­t, és jĂł hatĂĄssal van a légzĂľszervekre is. GyĂłgyĂ­tja a gyulladĂĄsos megbetegedéseket, csĂśkkenti a vérzékenységet. KivĂĄlĂł idegnyugtatĂł tulajdonsĂĄga is ismert.

HozzĂĄvalĂłk: 2-3 fĂľre

6 szem fĂźge
4-5 darab jégkocka
200 ml zab vagy kĂłkusztejszĂ­n ...

sponsored links