sponsored links

Ezzel a bejegyzéssel jĂłcskĂĄn elkéstem, de jobb késĂľbb, mint soha (hogy egy kĂśzhellyel éljek gyorsan)!

PĂĄr héttel ezelĂľtt belekezdtem a méregtelenĂ­tésbe. Az elsĂľ felindulĂĄs utĂĄn kitisztult az agyam és elérhetĂľbb célt tettem magam elé: egy teljes hét hĂşs nélkĂźl, rengeteg folyadékkal, zĂśldséggek, nyers gyĂźmĂślccsel, detox teĂĄval meg turmixokkal.
Minden reggelt egy fél liter folyadékkal kezdtem (meleg tea ĂĄltalĂĄban), majd kĂśnnyĂť magvas+gyĂźmĂślcsĂśs reggeli utĂĄn megint sok folyadék, amĂ­g Ăşgy éreztem kipukkadok. TĂ­zĂłrai ha volt is, pĂĄr aszalt alma volt vagy mangĂł (nagyon rĂĄkattantam), majd ebédnek pĂĄrolt zĂśldség és arra ĂźtĂśtt 1-2 tojĂĄs, rengeteg folyadék, délutĂĄn 1-2 falat nyers golyĂł (datolya+ĂĄfonya+diĂł), este pedig vagy pĂĄrolt zĂśldség megint vagy egy még tĂśbb mangĂł vagy alma. NapkĂśzben kétszer 3dl detox teĂĄt ittam meg extra mĂĄjtisztĂ­tĂĄs gyanĂĄnt.

Meg volt az egy hét és a tapasztalataim a kĂśvekeztĂľk:
- a hĂşsmentesség kezdetben nagyon nehéz volt, levert voltam és erĂľtlen, majd a hĂşs utĂĄni sĂłvĂĄrgĂĄs a 3. napra teljesen elmĂşlt,
- frissĂ­tĂľ volt az extra mennyiségĂť gyĂźmĂślcs, amit ...