A mĂĄk miatt 12 hĂłnapos kor fĂślĂśtt szĂłlnak az ajĂĄnlĂĄsok, bĂĄr a dr. Kerekes Judit fĂŠle babatĂĄplĂĄlĂĄsi kĂŠzikĂśnyv mĂĄr 8-10 hĂłnapos kor kĂśrĂźl javasolja megprĂłbĂĄlni az olajos magvakat.

Általában a kását vízben fõzöm meg, mivel mindketten azt reggelizünk, így igen nehéz meghatározni az 1 adagos mennyiségeket is, de kb. 5 dkg kölest gondolok két adagra elégnek egy kis ember számára. Újabban elkezdtük a mélyhûtõ tartalmát elhasználgatni, így anyatejjel hígítom fel neki a kását. Ha nincs, valamilyen növényi, vagy babatejjel egészíthetjük ki, vagy pedig hozzáadhatunk darált mandulát, vagy diót.

Ha a babus szereti az Ă­nyenc dolgokat, egy kis biocitrom hĂŠjat is reszelhetĂźnk a fĂľvĂľ kĂślesbe, az a mĂĄkhoz nagyon illik.

EgyĂŠbkĂŠnt nagyon finom, magam is azt reggeliztem, csak nem reszeltem olyan finomra az almĂĄt.

HozzĂĄvalĂłk:

Mini adag

5 dkg kĂśles

15 ml vĂ­z

10 ml anyatej

1 pĂşpos ek darĂĄlt mĂĄk

pici citromhĂŠj

1 tk mĂŠz

1 csipet vanĂ­liapor

1 db alma

 A kĂślest a vĂ­zzel, citromhĂŠjjal ĂŠs vanĂ­liĂĄval 15-20 percig fĂľzzĂźk, mĂ­g elfĂľ a leve. Ilyenkor ĂŠrdemes Ăśsszeturmixolni, sokkal finomabb az Ă­ze is. Mikor mĂĄr kicsit hĂťlt, az anyatejet belekeverjĂźk, hozzĂĄadjuk a mĂŠzet ĂŠs a darĂĄlt mĂĄkot is.

Az alma hĂŠjĂĄt levĂĄgjuk, lereszeljĂźk, ĂŠs a kĂĄsĂĄhoz keverjĂźk.

FelnĂľtt adag 1 szemĂŠlyre kb.

1/2 bĂśgre kĂśles

1 bĂśgre vĂ­z

1 bĂśgre szĂłjatej

1 ek gyĂźmĂślcscukor / sztĂ­via

3 ek darĂĄlt mĂĄk

citromhĂŠj

vanĂ­liapor

1 csipet sĂł

2 db alma

A kĂślest a vĂ­zben a vanĂ­liaporral, citromhĂŠjjal, sĂłval addig fĂľzzĂźk, mĂ­g elfĂľ a leve. Akkor beleĂśntjĂźk a szĂłjatejet, ĂŠs ĂśsszessĂŠgĂŠben kb. 20 percig fĂľzzĂźk, mĂ­g a szemek teljesen megdagadnak. Ha finom ĂĄllagĂşra szeretnĂŠnk, turmixoljuk. Ezalatt az almĂĄt nagy lyukĂş reszelĂľn lereszeljĂźk. A vĂŠgĂŠn belekeverjĂźk a gyĂźmĂślcscukrot, majd ha kicsit hĂťlt, a darĂĄlt mĂĄkot ĂŠs a lereszelt almĂĄt is.

sponsored links