sponsored links

Hétvégén mentek piacra? Vegyetek mĂĄkot meg céklĂĄt és kényeztessétek magatokat ezzel a szuper finomsĂĄggal. A mĂĄk segĂ­t megelĂľzni a csontritkulĂĄst, mivel a mĂĄk olajĂĄban lévĂľ foszfor segĂ­t felszĂ­vĂłdni a kalciumnak. A cékla egészségre gyakorolt hatĂĄsa mĂĄr régĂłta ismert. RendkĂ­vĂźl sok kĂĄliumot tartalmaz, gazdag kalciumban, foszforban, vasban és magas az antioxidĂĄns tartalma. ElĂľsegĂ­ti a sav-bĂĄzis egyensĂşly kialakĂ­tĂĄsĂĄt, megtartĂĄsĂĄt. Egy szĂł, mint szĂĄz, a mĂĄk és a cékla nagyon jĂł pĂĄros, a sĂźti pedig még azokat is elkĂĄprĂĄztatja, akik nem szeretik a céklĂĄt. Gyerekeknek kifejezetten jĂł, rejtve tĂĄplĂĄlĂł édesség ;)

HozzĂĄvalĂłk:

• 300 g cékla
• 150g mandula
• 150 g darĂĄlt mĂĄk
• 4 db tojĂĄs
• 150 g barnacukor
• 1 db citrom
• 60 g liszt ...