sponsored links

A zabpehelybe panĂ­rozott csirkemell egy picit egészségesebb alternatĂ­vĂĄja a rĂĄntott hĂşsnak, és nem mellékesen nagyon finom is. IdeĂĄlis esetben aprĂłszemĂť zabpehellyel készĂźl. Nekem most csak nagyszemĂť zabpelyhem volt itthon, de az Ă­zét ez természetesen nem befolyĂĄsolta. BĂĄr sĂźtĂľben is el lehet készĂ­teni, én most kevés olajban sĂźtĂśttem meg.

HozzĂĄvalĂłk:
1 csirkemell
3 tojĂĄs
3 evĂľkanĂĄl liszt
3 teĂĄskanĂĄl mustĂĄr
15-20 dkg zabpehely ...