sponsored links

ElérkeztĂźnk A 30 NAPOS VEGÁN KIHÍVÁS valĂłszĂ­nĂťleg sokak szĂĄmĂĄra egyik legkényesebb pontjĂĄhoz, a MOZ-GÁS-HOZ!!!:-))
Nagyon dĂ­cséretes bizony az egészséges étkezés, és rengeteg plusszal hozzĂĄ tud jĂĄrulni egy ember életminĂľségéhez, de a mozgĂĄs nélkĂźl sajnos nem teljes a kihĂ­vĂĄs és az eredmény!:-) KutatĂĄsok szerint, egy egészséges életvitel, vagy akĂĄr fogyĂĄs elérésében 60% szerepe van a MOZGÁSNAK, és 40% az ÉTKEZÉSNEK!

SportoktatĂłként nagy ĂśrĂśmmel tĂślt el, hogy a hétkĂśznapok sorĂĄn azt tapasztalom a sajĂĄt kĂśrnyezetemben is, hogy egyre tĂśbb ember épĂ­ti mĂĄr be természetes mĂłdon az életébe a mozgĂĄst, és talĂĄn azt is mondhatjuk, egy nagyon hasznos trend van kialakulĂłban, elterjedĂľben nĂĄlunk is, a MOZGÁS IRÁNYZATA!:-)

Persze vannak/lehetnek idĂľszakok az életĂźnkben, amikor elbillenhet az egyensĂşly azoknĂĄl is, akik mĂĄr korĂĄbban rendszeresen mozogtak... Gyermek szĂźletik, betegség, egyéb jelentĂľs vĂĄltozĂĄsok...
De ilyenkor is a legjobb Ăşt ahhoz, hogy kikerĂźljĂźnk sajĂĄt fizikai mélypontjainkrĂłl, ha minél hamarabb visszatérĂźnk a megkezdett utunkra!

HOGYAN KEZDD, MIT MOZOGJ A KÖVETKEZÕ 30 NAPBAN?
Én annak a hĂ­ve vagyok, hogy