Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Mit tegyünk és együnk a rendkívüli hidegben
sponsored links
A hét végére szokatlan hideg várható, akár-20-22 ºC alá csökkenhet az éjszakai hõmérséklet, a meteorológiai elõrejelzések szerint.
Ez már valóban eltér a megszokottól, és talán nem árt figyelembe venni, hogy ilyen hidegben fenn ál a lehûlés és elfagyás veszélye. A lehetõ legkevesebb idõt töltsünk az utcán és a szabadban, a gyermekek és háziállatok kint tartózkodását a minimálisra korlátozzuk.
A lehûlés leginkább a gyermekeket, idõseket és a szív és érrendszeri betegeket veszélyezteti.
Ilyenkor veszélyes tényezõk a szûk és nedves öltözet és lábbeli, az alkoholos állapot, a fáradtság, és a kialvatlanság. A fagyban való alkoholfogyasztás a melegség illúzióját kelti, és az ember ilyenkor nem veszi észre a lehûlés, és elfagyás jeleit. Szintén mondjunk le, az utcán való dohányzásról. Ez a rossz szokás, mármint a dohányzás, csökkenti a perifériás vérkeringést, és ezáltal, a végtagok sokkal védtelenebbekké válnak.
Hogy elkerüljük a szervezet lehûlését, öltözzünk rétegesen, az így keletkezõ levegõréteg segít megõrizni testünk melegét. Szedjük elõ a meleg gyapjú, és prém sapkákat, kesztyûket, sálakat, zoknikat, és a melegítõ talpbetéteket.
Ne feledjük, hogy a fagyban minél intenzívebben mozogjunk.
A nagy hidegek alatt kerüljük a fémbõl készült ékszereket, gyûrûket, fülbevalókat, mert akadályozzák a normális vérkeringést, és gyorsan lehûlnek.
A lehûlés, vagy fagyás esetén minél hamarabb keressünk szakszerû egészségügyi segítséget.
Segítségnyújtás fagyási sérülés esetén
A sérültet helyezzük melegbe. Vegyük le a hideg nedves cipõt, zoknit, és kezünket rátéve melegítsük a megfagyott testrészt, ha zárt térben vagyunk 34-36 ?C-os meleg vízzel végezhetjük a felmelegítést. A túl gyors felmelegítés a bõr felsõ rétegeinek elhalását okozhatja.
Fagyás esetén semmiképpen se dörzsöljük a sérült testrészt hóval, ez további sérüléseket okoz a bõrön.
Amennyiben fagyás esete nem áll fenn, javítsuk a vérkeringést, melegítéssel, masszírozással.
Hogy gyorsabban felmelegedjünk, igyunk meleg teát, vagy erõlevest.
A túlélés szabályai a fagyban
Nem csak a súlyos, hanem az enyhébb fagyási sérülések is veszélyesek számunkra, ezért olyan fontos megvédeni ...