Sokszor hallhatjuk és olvashatjuk, hogy a sĂźtĂľtĂśk egészséges. És mi olyan hasznos benne? Melyik szervĂźnknek hasznĂĄl legjobban a rendszeres fogyasztĂĄsa?

Ha rendszeresen fogyasztunk sĂźtĂľtĂśkĂśt - akkor alapvetĂľen a mĂĄj mĂťkĂśdését segĂ­tjĂźk vele. A sĂźtĂľtĂśk tisztĂ­tja és regenerĂĄlja a mĂĄjat. Hogyan egyĂźk a sĂźtĂľtĂśkĂśt hogy hasznos tulajdonsĂĄgait kifejthesse? MindenekelĂľtt friss salĂĄtĂĄnak készĂ­tsĂźk el és mindenképpen kerĂźljĂśn rĂĄ hidegen sajtolt olĂ­vaolaj.

Itt van , hogyan készĂ­tsĂźk el a salĂĄtĂĄt: A sĂźtĂľtĂśkĂśt megtisztĂ­tjuk nagyobb darabokra vĂĄgjuk, és ezeket durvĂĄra lereszeljĂźk . EzutĂĄn reszelt sĂźtĂľtĂśkĂśt megĂśntĂśzzĂźk olĂ­vaolajjal, jĂłl ĂśsszekeverjĂźk és hagyjuk Ăśt percig pihenni. Ez a salĂĄta nagyon hasznos reggel éhgyomorra . A sĂźtĂľtĂśk elkészĂ­tésének legelterjedtebb mĂłdja a sĂźtĂľben tĂśrténik , tegyĂźk ...

Folytatás a blogon ... valodisafrany.blog.hu/2013/11/04/mire...