sponsored links

EgyértelmĂťen a sĂşlytartĂĄs. 69 kg alatt kell maradnom ez nem is kérdés. TĂśbbé nem kĂśvetem el azt a hibĂĄt, hogy csak azért mert hétvége van, vagy Ăźnnep van, elengedjem magam. Nem, mert sajnos nekem két nap is elég ahhoz, hogy 1-2 kg visszapattanjon, ennek meg semmi értelme. Persze ez egyĂĄltalĂĄn nem jelenti azt, hogy nem eszem sĂźteményt, vagy nem eszem a finom sĂźltekbĂľl. Dehogynem, hiszen nem az ĂśnkĂ­nzĂĄs a cél és egyébként is, annak az lenne a vége, hogy este esnék neki a finom falatoknak, ami megintcsak tudjuk hova vezet.

 Szenteste napjĂĄn a férjem fĂľz, halĂĄszlé lesz és ponty orly mĂłdra. KĂśret nélkĂźl mindkettĂľbĂľl fogok enni, még ha hal lisztes bundĂĄban van akkor is. :P Este mĂĄr nincs sĂźtizés, azt a kĂśvetkezĂľ két napra tartogatom, akkor is csak ebéd utĂĄn egy-két szelet. AnyuéknĂĄl xilittel csinĂĄljuk a sĂźtiket, tehĂĄt az is kalĂłriacsĂśkkentés. A cukros ĂźdĂ­tĂľk elhagyĂĄsa nem okoz majd gondot, mert ...