sponsored links

RemĂŠlem mindenki ismeri az egĂŠszsĂŠges, jĂłtevĂľ medvehagymĂĄt. Ha nem akkor megismerhetitek most. Mindenkinek ajĂĄnlom, hasznĂĄlja rendszeresen. Bemutatok egy isteni, akĂĄr hĂşsvĂŠti kĂśnnyĂť reggelit.


A liliomfÊlÊk (Liliaceae) csalådjåba tartozik. Erdþkben, ligetekben nagy telepeket alkot. A fokhagyma illatåra Ês ízÊre emlÊkeztetþ 30-40 cm magas Êvelþ nÜvÊny. Április-måjus kÜrnyÊkÊn virågzik. A hagyma hosszúkås-tojåsdad alakú.

Mire jĂł?



Fokozza az ĂŠtvĂĄgyat ĂŠs az emĂŠsztĂľrendszer mĂťkĂśdĂŠsĂŠt. VĂŠrnyomĂĄscsĂśkkentĂľ ĂŠs vĂŠrzsĂ­r csĂśkkentĂľ hatĂĄsa ismert, C-vitamin tartalmĂĄnak kĂśszĂśnhetĂľen pedig javĂ­tja a szervezet ellenĂĄllĂł-kĂŠpessĂŠgĂŠt.


HozzĂĄvalĂłk:
2 db fþtt tojås
25 dkg  sovåny krÊmes túró
5 szål medvehagyma
1 db kis konzerv mĂĄjkrĂŠm
nĂŠhĂĄny levĂŠl salĂĄta
sĂł, bors, vegeta
hĂĄzi sĂźtĂŠsĂť buci (kenyĂŠr)

Ha van kedved sĂźss egy finom ropogĂłs bucit, ha nincs vegyĂŠl egyet ĂŠs szeleteld fel.

A tĂşrĂłt, keverd Ăśssze a fĂťszerekkel ĂŠs az aprĂłra vĂĄgott medvehagymĂĄval. A tojĂĄst tĂśrd Ăśssze villĂĄval ĂŠs keverd bele a tĂşrĂłs masszĂĄba. Add hozzĂĄ a mĂĄjkrĂŠmet is ĂŠs keverd ki simĂĄra.

Helyezz a tĂĄnyĂŠrra egy szelet kenyeret, ĂŠs halmozd rĂĄ a krĂŠmet.




MedvehagymĂĄs jĂł ĂŠtvĂĄgyat!