Mangós tonhalsaláta

2014-05-13

sponsored links

Egy gyors, ötperces ebéd ötlet így a smoothie után. 
Ma én is valami hasonlót fogok megint készíteni. Csak mondjuk mangó helyett ananásszal ;)


Hozzávalók:

1 doboz tonhalkonzerv saját lében,
2 reszelt sárgarépa, 
1/2 kígyóuborka,
1/2 kaliforniai paprika,
1 citrom leve,
1 marék szezámmag,
1 mangó


Elkészítés:

A zöldségeket elõkészítjük, a répát reszeljük a többit tetszõleges nagyságúra daraboljuk. A mangót megpucoljuk, és felkockázzuk. Egy mélyebb tányérban összekeverjük õket, majd ráhalmozzuk a tonhalat. A levét nem öntjük ki, hanem meglocsoljuk vele a salátát, és végül rányomjuk egy citrom levét, és megszórjuk a szezámmaggal.



Folytats a blogon ... megfozlek.blogspot.com/2014/05/mangos...

sponsored links

Keres?s