A minap azt gondoltam, unalmas a smoothie már, nincs semmi új ötletem!Dehogy unalmas, hiszen nem csak az ízekkel, hanem a színekkel és a mintákkal is lehet játszani!! Nézzétek csak,milyen szép színes, kétrétegû smoothie lett ez!!!És ma reggelre a nárciszaim is kinyíltak, kint meg süt a nap! Próbáljátok ki, hogy egy ilyen itallal indítjátok a napot, meglátjátok,minden más színben tûnik majd :)

fĂŠl mangĂł

fĂŠl banĂĄn

kb. fĂŠl dl almalĂŠ 

egy kis marĂŠk fagyasztott ĂĄfonya

fĂŠl banĂĄn

1 tk. ĂľrĂślt lenmag

kb. fĂŠl dl almalĂŠ

1. A felkockĂĄzott mangĂłt, a felkarikĂĄzott banĂĄnt kevĂŠs almalĂŠvel simĂĄra, de sĂťrĂťre turmixoljuk. A poharat fĂŠlig tĂśltjĂźk vele.

2. Elmossuk a turmixgĂŠpet, majd mehet bele a fagyasztott ĂĄfonya, a mĂĄsik fĂŠl banĂĄn, az ĂľrĂślt lenmag ĂŠs kevĂŠs almalĂŠvel ezt is pĂźrĂŠsĂ­tjĂźk.

3. Óvatosan, a pohár szélén lassan csorgatva a mangós rétegre öntjük, hogy ne keveredjen össze.

sponsored links