Mandulás bundában sült harcsafilé cheddarszósszal
sponsored links
Igazán diétás fogás, ráadásul nagyon finom :) A decemberi Kifõztük magazinban jelent meg eredetileg.
Hozzávalók 2 személyre
4 szelet harcsafilé (kb. 40 dkg)
mandulaliszt
1 nagyobb tojás
zabkorpa
szeletelt mandula
só
õrölt bors
frissen facsart citromlé
olaj
a szószhoz:
1 dl tejszín
5 dkg reszelt cheddar sajt
1 csapott teáskanál mandulaliszt
a körethez:
párolt zöldség
A halszeleteket sózzuk