EzentĂşl itt a blogunkon idĂľrĂľl idĂľre megosztunk majd néhĂĄny Maki tippet kĂźlĂśnbĂśzĂľ témĂĄkat illetĂľen.  A legaktuĂĄlisabb most a meleg nyĂĄri idĂľben, hogy hogyan tartsuk szervezetĂźnket hĂťvĂśsen, melyek azok az étkezési, ivĂĄssal kapcsolatos tippek, amelyek segĂ­tenek ebben.

1. EgyĂźnk minél tĂśbb zĂśld szĂ­nĂť zĂśldséget (salĂĄtĂĄk, leveles zĂśldségek), melyek segĂ­tenek a szervezetĂźnk tisztĂ­tĂĄsĂĄban és hĂťtésében.

2. EgyĂźnk tengeri algĂĄt - ez az egyik legjobb hĂťtĂľ és nedvesĂ­tĂľ energetikĂĄjĂş étel. PéldĂĄul adjunk wakame-t (kaphatĂł ĂĄzsiai Ăźzletekben, piacokon) a salĂĄtĂĄnkhoz vagy pirĂ­tott zĂśldségeinkhez. KészĂ­tsĂźnk arame és hijiki (tengeri algĂĄk) salĂĄtĂĄkat.

3. HĂťtsĂźk szervezetĂźnket minél tĂśbb citrommal és mentĂĄval. Ezekkel Ă­zesĂ­tsĂźnk salĂĄta Ăśnteteket, halételeket, kĂźlĂśnbĂśzĂľ ...

sponsored links