Mai ebédünk: Francia zöldségleves, fokhagymás cukkini zöldséges rizzsel

2014-03-10

sponsored links



A mai nap (szerintem) legfinomabb ételeit ebédre ettük. Francia zöldségkeverékbõl levest, és fokhagymás cukkinit zöldséges rizzsel. 

Francia zöldségleves tojás nélküli cérnametélttel.
1 kis fej hagymát felaprítottam és 1-2 evõkanál olaj hozzáadásával dinsztelni kezdtem, ráöntöttem 40 dkg mirelit Aldis francia zöldség keveréket sóztam, megszórtam ételízesítõvel, sóval és borssal, forrás után 10-15 percig fõztem, akkor beleöntöttem 6 dkg tojás nélküli cérnametéltet és  1 fehér kanál szárított petrezselyemzöldet, a fazekat lefedve állni hagytam még 10 percig és ebédelhettünk. 



Fokhagymás cukkini zöldséges rizzsel, vagy pirítós zöldségekkel, akinek túl fokhagymás volt a rizs.
Tegnapról maradt egy tálka zöldséges rizs, 
ehhez készítettem jó fokhagymás cukkinit: kb. 60 dkg (2 közepes) cukkinit felezés után uborkagyaluval lereszeltem,  kevés olajon megdinszteltem kávéskanálnyi só, csapott fehér kanálnyi ételízesítõ, jó adag õrölt bors és 1 fehér kanál fokhagyma granulátum hozzáadásával. Amikor már puhult kicsit, de még roppanós maradt, hozzákevertem a rizst és jól átforrósítottam. 

A szénhidrátos ebéd után a várakozási idõ 3 óra volt.

Folytats a blogon ... hzias2.blogspot.com/2014/03/mai-ebedu...

sponsored links

Keres?s