Magos bundában sült pontyfilé besameles zöldségkörettel

2011-07-31

sponsored links


Nagyon finom ebédünk volt ma, írhatnám, hogy megnyaltuk mind a 10 ujjunkat evés után, mielõtt megittunk egy pohár könnyû, finom, chardonnay-t:)

Hozzávalók 2 személyre

a halhoz:

40 dkg bõrös pontyfilé
kevés citromlé

frissen õrölt bors

1 evõkanál zsemlemorzsa
1 evõkanál lenmag
1 evõkanál szezámmag
2-3 evõkanál olaj a sütéshez

a körethez:

2 karcsú cukkini (kb. 40 dkg)
2 hosszúkás, vékony krumpli
1 piros színû zöldpaprika ...

Folytats a blogon ... katakonyha.blogspot.com/2011/07/magos...

sponsored links

Keres?s