Lisztes-tojásos egyben csirke fasírt

2014-04-26

sponsored links

A fasírtot karfiol pürével tálaltam!

Hozzávalók:fasírtegybentojással0

  • 0.5 kg darált csirkemell
  • Só, õrölt bors
  • 1 nagy fej hagyma
  • Fokhagyma – zúzott vagy porított
  • 2 db tojás
  • 2 evõkanál tökmagliszt
  • 0,5 evõkanál – 1 dkg kókuszliszt
  • 1 evõkanál zsír (bármilyen lehet!)
  • 4 db kemény tojás a töltelékhez

Elkészítés:

  • A darált csirkemellet fûszerezd apróra vágott vörös hagymával, fokhagymával, sóval, borssal – ízlés szerint
  • 2 db tojással és 2 evõkanál tökmagliszttel alaposan keverd át a masszát
  • Eközben fõzz meg 4 db tojást – legyen 10 perces tojás, majd hideg vízben, a héját kicsit megtörve hagyd kihûlni – Ez egy trükk ahhoz, hogy könnyen le tudd venni a tojások héját!
  • A mély tepsit, melyben sütni fogsz zsírozd ki vékonyan, majd a húskeveréket helyezd a sütõedénybe
  • A megtisztított tojásokat nyomd bele a hús középsõ részébe, és a kezeddel halmozz rá a húsból borítást
  • A fasírt tetejét szórd meg kókuszliszttel, és kend be az egész fasírtot vékonyan zsírral is
  • Kb. 35 perc alatt készre fog sülni az étel, ha elõmelegített sütõben – közepes lángon sütsz

fasírtegybentojással1


Folytats a blogon ... paleovital.hu/?p=22497

sponsored links

Keres?s