sponsored links

Nemrégiben lenmaglisztet vĂĄsĂĄroltam, Ă­gy most kĂ­sérletezek vele egy kicsit. Zsemlében remekĂźl bevĂĄlt, tehĂĄt ezutĂĄn is hasznĂĄlni fogom midnenképp, ami a péksĂźteményeket illeti.
FasĂ­rtok esetében példĂĄul ki lehet vĂĄltani vele a tojĂĄst, a paleolit tĂĄplĂĄkozĂłk pedig rendszerint fogyasztjĂĄk mĂĄs maglisztek tĂĄrsasĂĄgĂĄban.
Lenmaglisztet fĂľként a rendkĂ­vĂźl magas rost-, fehérje- és vitamintartalma miatt érdemes rendszeresen fogyasztani, tovĂĄbbi hasznos dolgokat pedig itt lehet olvasni rĂłla.

Lenmagliszt hiĂĄnyĂĄban vĂĄsĂĄroljunk lenmagot, és ĂľrĂśljĂźk finomra. De ugyanezt tehetjĂźk mĂĄs olajos magvakkal is, Ă­gy nyerĂźnk pl tĂśkmaglisztet, mandulalisztet stb.

HozzĂĄvalĂłk:

• 15 dkg teljes kiĂśrlésĂť bĂşzaliszt
• 10 dkg lenmagliszt
• 30 dkg kenyérliszt
• 1,5 teĂĄskanĂĄl sĂł ...