sponsored links

Egy csĂśppnyi szeretet magunknak? mert vĂĄltozni, odafigyelni sosem kĂŠsĂľ? Egy kĂśnnyĂť ĂŠs finom reggelivel mindig jĂł kezdeni a napot, igazi napindĂ­tĂł varĂĄzslat? fĂľleg, ha mĂŠg egĂŠszsĂŠges is. MĂŠzzel ĂŠdesĂ­tve, tuti mindenki imĂĄdni fogja. A gyerekek Ă­gy kĂśnnyebben megeszik a gyĂźmĂślcsĂśket is.

JĂł reggelt joghurtos gyĂźmĂślcsĂśs mĂźzli

HozzĂĄvalĂłk:

7 pĂşpos ek gĂśrĂśg joghurt

7 ek teljeskiĂśrlĂŠsĂť zabpehely vagy mĂźzli

2-3 kk mĂŠz

nektarin

ĂĄfonya

mĂĄlna

ribizli

sĂĄrgabarack

ringlĂłszilva

DĂ­szĂ­tĂŠs:

kĂłkuszcukor, gyĂźmĂślcsĂśk, fĂśldimogyorĂł, mandula vagy diĂł

ElkĂŠszĂ­tĂŠs:

VegyĂźnk elĂľ egy mĂźzlis tĂĄlat, vagy egy sima tĂĄlat, ĂŠs tegyĂźk bele a mĂźzlit.



EzutĂĄn az nektarint, sĂĄrgabarackot, ringlĂłszilvĂĄt szeleteljĂźk fel. A gyĂźmĂślcsĂśkbĂľl, tegyĂźnk fĂŠlre a dĂ­szĂ­tĂŠsre ĂŠs a tetejĂŠre.



A joghurtot ĂśntsĂźk rĂĄ a mĂźzlire, Ă­zesĂ­tsĂźk mĂŠzzel, ĂŠs keverjĂźk Ăśssze.



Ezt kĂśvetĂľen, nagyon Ăłvatosan a gyĂźmĂślcsĂśket is keverjĂźk hozzĂĄ.



KĂ­nĂĄlĂĄsnĂĄl, szĂłrjuk meg mĂŠg gyĂźmĂślcsĂśkkel, kĂłkusz cukorral vagy fĂśldimogyorĂłval, mandulĂĄval, diĂłval a tetejĂŠt.



Ez egy finom desszertnek is megfelel, ebben az esetben vegyĂźnk elĂľ a kis desszertes pohĂĄrkĂĄnkat ĂŠs rĂŠtegezzĂźk bele a hozzĂĄvalĂłkat ĂŠs mĂĄr kĂŠsz is.

JĂł ĂŠtvĂĄgyat!

Klarissza