A mai ebédem. RĂĄjĂśttem, hogy baromi jĂł dolog ez a blogolĂĄs, csak éppen  - az egyetlen - kĂĄros mellékhatĂĄsa, hogy a ruhĂĄim kezdenek Ăśsszemenni. :) SzĂłval, addig kell észbe kapni és kordĂĄban tartani azt az 1-2 plusz kilĂłt, amĂ­g még nem késĂľ. 

Amilyen gyorsan elkészĂźlt, olyan gyorsan el is fogyott ez a kis ebéd, hivatalos nevén chilis-szezĂĄmmagos pulykamell-fodor, rukkolĂĄs-céklĂĄs-kecskesajtos-mandarinos salĂĄtĂĄval. TĂśkéletes vĂĄlasztĂĄs, ha valami kĂśnnyĂť, mégis kĂźlĂśnleges, és nem utolsĂłsorban gyorsan elkészĂ­thetĂľ ételre vĂĄgyunk.  KalĂłriatartalma alacsony, szénhidrĂĄt-tartalma elhanyagolhatĂł, rĂĄadĂĄsul egészséges is, szĂłval éppen beillik az étrendembe. :) Meg amĂşgy is olyan szemet gyĂśnyĂśrkĂśdtetĂľ ez a sok szĂ­n, nem igaz? TalĂĄn bizarrnak tĂťnhet a mandarin a salĂĄtĂĄban, de nagyon jĂłk voltak egyĂźtt a sajttal és a rukkolĂĄval, hozzĂĄ a kellemesen csĂ­pĂľs,  a szezĂĄmmagtĂłl ropogĂłsan omlĂłs hĂşssal.

sponsored links