Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Köles Pancakes - Lenmagpehellyel
sponsored links
Az amerikai palacsinta nem a legegészségesebb ételek egyike, erõsen a savasító kategóriába tartozik.
Ha lúgosítani szeretnénk, vagy fogyni, minél kevesebb szénhidrátot célszerû fogyasztanunk, még az összetett szénhidrátokkal is csak módjával, fõleg a kúra elején.
(Az összetett szénhidrátok: telítõértékük nagy energiatartalmuk alacsonyabb.
Glykémiás indexük alacsonyabb. Az élelmi rost tartalom növekedésével, mint pl. a lenmagpehely,csökken a glykémiás index.)
Ez a pankaces több pozitív kategóriának is megfelel.
Alacsony szénhidráttartalmú lisztekbõl készült, mint a köles, mandulaliszt ( nagyszerûen lúgosítják a szervezetet ), a magas rostartalmát pedig a lenmagpehelynek köszönheti.
Glikémiás indexe alacsony, cukorbetegek is bátran fogyaszthatják.
Mivel a tésztát nem édesítjük, így javaslom nem édes krémekkel, pástétomokkal is fogyasztani, akár kenyér helyett.
Bármelyik napszakban fogyasztható.
Kíválló lúgosító vacsora lehet, valamelyik növényi krémmel, pástétommal, salátával.
Desszertként fogyaszthatjuk csak természetes cukrokat tartalmazó lekvárokkal, mandulakrémmel, stb.
Hozzávalók:
(kb:10 db) ...