sponsored links

Én tonhallal csinĂĄltam, ugyanis mĂĄr egy ideje (a terhességem Ăłta) ismét eszem hĂşst, de szerintem hal nélkĂźl is nagyon finom lehet. Azért remélem megtĂťr még a VajaspĂĄnkĂł :)
Ez az ebéd a fejembĂľl pattant ki és leginkĂĄbb Lilla lĂĄnyom miatt tettem bele halat, mivel lĂĄthatĂłan Ă­zlik neki a hal, aminek mĂłdfelett ĂśrĂźlĂśk.

HozzĂĄvalĂłk:

• 1 nagy cukkini
• 1/2 fej vĂśrĂśshagyma
• 4 gerezd fokhagyma
• 2 kisebb paradicsom
• 1/4 pritamin paprika
• 200 ml kuszkusz
• 1/2 doboz olajos tonhal konzerv
• sĂł, kakukkfĂť, bio vegeta
• olaj

A hagymĂĄkat felaprĂ­tom, olajon megdinsztelem. A cukkinit meghĂĄmozom, kockĂĄkra vĂĄgom, a hagymĂĄhoz adom, sĂłzom, megszĂłrom szĂĄrĂ­tott kakukkfĂťvel és puhĂĄra pĂĄrolom.
KĂśzben elkészĂ­tem a kuszkuszt: mĂĄsfélszeres mennyiségĂť enyhén ...