Még tavaly rĂĄtalĂĄltam erre a nagyon lightos receptre, el is készĂ­tettem, meg is mutattam itt! Annyiban vĂĄltoztattam most rajta, hogy még szezĂĄmmag is kerĂźlt a bundĂĄba.

A receptet nem Ă­rom le mégegyszer, az elĂśzĂś linken megtalĂĄlhatjĂĄtok. Az eltérés annyi, hogy a kukoricapehely kĂśzé kevertem szezĂĄmmagot. Ez Ă­zlés szerint mehet bele, én 3-4 evĂśkanĂĄllal adtam hozzĂĄ.

Ez az étel nagyon egészséges, hiszen semmilyen zsiradék nem szĂźkséges az elkészĂ­téséhez. A joghurtos pĂĄcbĂłl pedig egy keveset félreteszĂźnk és mĂĄris lesz mĂĄrtogatĂłsunk vagy salĂĄtaĂśntetĂźnk!!! Mi brokkolival ettĂźk, amit sĂłs vĂ­zben fĂśztem meg és ...

sponsored links