MĂĄkrajongĂłk figyelem! NĂĄlunk csak én tartozom kĂśzéjĂźk, de ezt a tortĂĄt zabĂĄltĂĄk a tĂśbbiek is! Fantasztikus!

ErrĂľl tĂśbbet nem is tudok Ă­rni, mert csak ilyenek hagynĂĄk el a billentyĂťkĂśn pĂśtyĂśgĂľ ujjaimat mint, isteni, fantasztikus, bĂĄmulatos, stb. :D

Ja, a tejszĂ­n azért kerĂźlt a tetejére mert a krém kevés lett ezért a receptbe mĂĄr a duplĂĄjĂĄt Ă­rtam, Ă­gy lesz tĂśkéletes!!!

EzentĂşl tĂśbbszĂśr csatolom majd, egy-egy napi étrendemet, ami a fogyĂłkĂşrĂĄm velejĂĄrĂłja. :D Remélem nem baj! Így, ha valaki szeretne belevĂĄgni akkor van segĂ­tsége ilyen formĂĄban. LĂĄtni fogjĂĄtok, hogy bizony egész napos evészettel is lehet szépen, igaz lassan, de biztosan heti 1 kilĂłt fogyni! Nem mondom, hogy nem tudnék kétszer ennyit enni, de ez csak addig tart mĂ­g el nem érjĂźk a célunk, mert utĂĄna elég a sĂşlymegtartĂł kalĂłriabevitel, ami az én magassĂĄgomhoz 1600-1700 kalĂłria! Akit érdekel, hogy mennyit kell ennie, hogy fogyjon az nyugodtan Ă­rhat nekem privĂĄtba is, szĂ­vesen segĂ­tek, de ide is fel fogom tenni azt az egyszerĂť mĂłdszert amivel ez kiszĂĄmolhatĂł. MĂĄra ennyit a fogyirĂłl, most egyĂźnk! :D

sponsored links