Kesudió tej és körözött a morzsalékból

2014-05-13

sponsored links

Chufamix növényi tejkészítõ kapható Budapesten a NoMilk-nél

Hozzávalók és elkészítés egyben:körözöttChufamix0

Kesudió tej Chufamix-szel:

  • 20 dkg kesudiót egy éjszakára áztass be kézmeleg vízbe
  • 10 órányi áztatás után öntsd le a vizet a kesudióról, ezzel az áztatással a magok fitát tartalmát minimalizáltad, mely az ásványi anyagok felszívódásának lenne a gátja
  • A Chufamix tejkészítõ edény belsõ betétjébe tedd bele a magokat, majd öntsd fel 1.5 liter vízzel
  • Kézi mixerrel õröld a magokat legalább 3-5 percig, minél apróbb szemûre
  • 1 liter kesutej és kb. 15 dkg-nyi morzsalék lesz a végeredmény

Körözött kesu morzsalékból:

  • Egy kisebb fej hagymát vágj apróra, és keverd el az õrölt kesudióval
  • A keverékbe tegyél még ízlés szerint – sót, õrölt borsot, paprika port, egészben vagy õrölve köménymagot, majd alaposan keverd el a krémet
  • A tapasztalatom az, hogy további zsiradékot nem szükséges a krémhez tenni, miután a kesu zsírtartalomban az egyik legdúsabb magféle

körözöttChufamix00


Folytats a blogon ... paleovital.hu/?p=22570

sponsored links

Keres?s