HozzĂĄvalĂłk 4 személyre:

• 0.5 kg-os kisebb fej kelkĂĄposzta
• 0.5 kg darĂĄlt hĂşs – sertés, pulyka, csirke – Ă­zlés szerint
• FĂťszerek: sĂł, bors, hagyma, piros édes és csĂ­pĂľs paprika por, fokhagyma, egész vagy ĂľrĂślt kĂśménymag
• OlĂ­va olaj vagy sertés, liba, kacsa zsĂ­r
• 1 ek. ...
• 2 db tojĂĄs
• VĂ­z – legalĂĄbb 0.5 liter, de lehet tĂśbb is – ki, hogyan szereti!

ElkészĂ­tés:

• A kelkĂĄposztĂĄt megmossuk, a fĂĄs részét levĂĄgjuk, a leveleit csĂ­kokra vĂĄgjuk és lĂĄbasban vĂ­zben 1 kk. sĂłval feltesszĂźk fĂľni.
• Amikor Ăśsszeesnek a levelek, akkor a lét fĂťszerezzĂźk – valamennyi fent felsorolt fĂťszerbĂľl 1 teĂĄskanĂĄlnyi ...
  

Folytatás a blogon ... paleovital.hu/?p=31142