Karfiolos brokkolis rakott balhé
sponsored links
Ez az a kaja, amibõl nem igazán lehet keveset készíteni. Még szerencse hogy egyszer vettem egy óriási kerámia ?lavórt?, azóta csak erre használom, meg pulykátsütni. A sütõben nem is fér el csak átlósan.
Dehát ha szétszedünk egy brokkolit, meg egy karfiolt az akármennyire is kicsi, azér mennyiség. Próbáltam volna trükközni hogy majd kevesebb rizs, de esélytelen volt belegyömöszölni a kisebbik tepsimbe.
Így maradt a nagy batár. Ez a mennyiség olyan 8 kellemes adag, lehet enni egy darabig. Viszont jól melegíthetõ, még harmadnap is teljessen rendbenvolt. És persze fontos megjegyezni hogy rendkívül egésséges, kipucolja a bélcsatornákat is rendessen :)
Kellbele:
A húsos raguhoz
50 dkg darált sertéshús,
10 dkg erdélyi szalonna, kis kockákra vágva,
2 közepes fej vöröshagyma, felaprítva,
1 közepes répa, kis kockákra vágva,
2 szárzeller, kis kockákra vágva,
4 gerezd fokhagyma, felaprítva,
4-5 zsályalevél, felaprítva ...