Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Ismét itt
sponsored links
Sok idõt kihagytam, és megmondom õszintén, hogy a hosszú hallgatásomnak oka volt. Ismét a kilóimmal (és a pajzsmirigyemmel ) kûzdve beragadtam a családnak finomságokat sütõ-fõzõ anyuka és az életmódváltás után folyton áhítozó EzoAnyu állapot közé. Mivel az elsõ kategóriát nagyon imádja a családom, ezért lelkileg nagyon nehéz volt megválnom ettõl a szereptõl, és nagy elszántságot követelt tõlem.
Viszont azzal is tisztába jöttem ez idõ alatt, hogy a kettõ együtt nekem nem megy, nem tudom megcsinálni, képtelen vagyok nem eszegetni a hízlaló ételekbõl, amit a családom követelt tõlem - és eljutottam oda, hogy már akkor is híztam, amikor sem fehér cukrot, sem fehér lisztet, sem zsíradékot nem fogyasztottam.
Mivel eléggé sok lelki súlyt is cipelek magammal már szinte a születésem óta, elõbb ezeket kellett rendbe tennem, vagy legalábbis elkezdeni rendbe tenni. Mivel egyedül képtelen voltam erre a feladatra, ezért valahogy úgy alakította az Élet, hogy "lett" egy Segítõm, aki elindított egy úton, melynek lényege , hogy újra rátaláljak a boldogságra, az örömre, észrevegyem a szépet az életben, és le tudjam tenni a terheimet.
És most elérkeztem arra a pontra, amikor elég erõt éreztem magamban arra, hogy változtassak a saját életemen is, ne csak mindig a szeretteimmel törõdjek. Megbeszéltem a családommal, hogy nem tudok úgy egészségesen étkezni, ha közben 6 fogásos ebédet kell fõznöm nekik. Elmagyaráztam nekik, hogy szükségem van arra, hogy kipróbáljak más ételeket, és ha nem ízlik nekik, akkor egyenek szendvicset. Végül is már mindegyik gyerekem felnõtt, egészséges , úgyhogy ha úgy gondolják, nyugodtan fõzhetnek is maguknak valami hagyományosat, ha megkívánják.
Szerencsére mindenki megértette ezt, nem csináltak belõle gondot, és örülnek annak , hogy végre magammal is foglalkozok.
Egy hét telt el azóta, hogy így fõzök, és ki merem jelenteni, hogy jól mûködik a dolog, a családom nem éhezik, én pedig 3 kilót fogytam, bár nem ilyen gyors ütemben terveztem be a fogyást, de mégis ez a 3 kiló csak úgy magától leolvadt.
Az igazsághoz hozzátartozik, hogy még 2 hölgyre is rátaláltam a facebookon, akik pedig a konyhatechnikájukkal bûvöltek el, hatalmas inspirációt nyújtanak nap mint nap, és rádöbbentettek arra, hogy mi a helyes étkezés lényege. Én, aki próbáltam már a makrobiotikától kezdve a holisztikus diétán át a vega étkezésig mindent, nagyképûen azt hittem, már mindent tudok.
Csakhogy pont az volt a baj, hogy ezek mind nagyon durva, agresszív próbálkozásaim voltak, nem adtam meg a lehetõségét egy szelíd átmenetnek, és egy hosszabb-rövidebb ideig tartó próbálkozás után mindig elbuktam.
Ezeknél a lányoknál nem így van. Nagyon hálás vagyok nekeik, mert arra ösztönöznek, hogy naponta 5 x egyek, és ezt mindig meg kell tennem, de egyáltalán nem mindegy, hogy mit. Sok szép és gusztusos fotót láttam náluk, egész napos mintákat is, ahol látható, mennyi finomság fér bele pl. 1300 kalóriába.
Az egyik inspirálóm Szafi ( Éhezésmentes Karcsúság Szafival), a másik hölgy viszont magánszemély, aki nem biztos, hogy szívesen veszi, ha nyilvánosan kiírom ide a nevét (majd azért rákérdezek tõle :), de privátban nagyon szívesen megírom a diétás ételeivel teli fotóalbumának az elérhetõségét.
Az õ hatásukra én is el kezdtem kifejezetten finomságokat sütni, fõzni a receptjeik alapján, és észrevettem, hogy ízlenek, és hogy jól lakok velük, és sokáig nem is leszek újra éhes.
Kezdtem tudatosan keresni azokat a zöldségeket, amiket nagyon szeretek (eddig azt hittem, hogy nincs is ilyen :) - és az egyik ilyen nagy kedvencem a hirtelen sült tök. Nagyon szeretem, pár perc alatt kész, és 30 dkg tökben csak 54 (!!) kcal van, vagyis szinte semmi !
Hát hirtelen csak ennyi jutott az eszembe a mostani állapotomról, remélem, nem bánjátok, ha mostanában ezeket a napi próbálkozásaimat, eredményeimet és kudarcaimat fogom megosztani a blogon :)
Viszont azzal is tisztába jöttem ez idõ alatt, hogy a kettõ együtt nekem nem megy, nem tudom megcsinálni, képtelen vagyok nem eszegetni a hízlaló ételekbõl, amit a családom követelt tõlem - és eljutottam oda, hogy már akkor is híztam, amikor sem fehér cukrot, sem fehér lisztet, sem zsíradékot nem fogyasztottam.
Mivel eléggé sok lelki súlyt is cipelek magammal már szinte a születésem óta, elõbb ezeket kellett rendbe tennem, vagy legalábbis elkezdeni rendbe tenni. Mivel egyedül képtelen voltam erre a feladatra, ezért valahogy úgy alakította az Élet, hogy "lett" egy Segítõm, aki elindított egy úton, melynek lényege , hogy újra rátaláljak a boldogságra, az örömre, észrevegyem a szépet az életben, és le tudjam tenni a terheimet.
És most elérkeztem arra a pontra, amikor elég erõt éreztem magamban arra, hogy változtassak a saját életemen is, ne csak mindig a szeretteimmel törõdjek. Megbeszéltem a családommal, hogy nem tudok úgy egészségesen étkezni, ha közben 6 fogásos ebédet kell fõznöm nekik. Elmagyaráztam nekik, hogy szükségem van arra, hogy kipróbáljak más ételeket, és ha nem ízlik nekik, akkor egyenek szendvicset. Végül is már mindegyik gyerekem felnõtt, egészséges , úgyhogy ha úgy gondolják, nyugodtan fõzhetnek is maguknak valami hagyományosat, ha megkívánják.
Szerencsére mindenki megértette ezt, nem csináltak belõle gondot, és örülnek annak , hogy végre magammal is foglalkozok.
Egy hét telt el azóta, hogy így fõzök, és ki merem jelenteni, hogy jól mûködik a dolog, a családom nem éhezik, én pedig 3 kilót fogytam, bár nem ilyen gyors ütemben terveztem be a fogyást, de mégis ez a 3 kiló csak úgy magától leolvadt.
Az igazsághoz hozzátartozik, hogy még 2 hölgyre is rátaláltam a facebookon, akik pedig a konyhatechnikájukkal bûvöltek el, hatalmas inspirációt nyújtanak nap mint nap, és rádöbbentettek arra, hogy mi a helyes étkezés lényege. Én, aki próbáltam már a makrobiotikától kezdve a holisztikus diétán át a vega étkezésig mindent, nagyképûen azt hittem, már mindent tudok.
Csakhogy pont az volt a baj, hogy ezek mind nagyon durva, agresszív próbálkozásaim voltak, nem adtam meg a lehetõségét egy szelíd átmenetnek, és egy hosszabb-rövidebb ideig tartó próbálkozás után mindig elbuktam.
Ezeknél a lányoknál nem így van. Nagyon hálás vagyok nekeik, mert arra ösztönöznek, hogy naponta 5 x egyek, és ezt mindig meg kell tennem, de egyáltalán nem mindegy, hogy mit. Sok szép és gusztusos fotót láttam náluk, egész napos mintákat is, ahol látható, mennyi finomság fér bele pl. 1300 kalóriába.
Az egyik inspirálóm Szafi ( Éhezésmentes Karcsúság Szafival), a másik hölgy viszont magánszemély, aki nem biztos, hogy szívesen veszi, ha nyilvánosan kiírom ide a nevét (majd azért rákérdezek tõle :), de privátban nagyon szívesen megírom a diétás ételeivel teli fotóalbumának az elérhetõségét.
Az õ hatásukra én is el kezdtem kifejezetten finomságokat sütni, fõzni a receptjeik alapján, és észrevettem, hogy ízlenek, és hogy jól lakok velük, és sokáig nem is leszek újra éhes.
Kezdtem tudatosan keresni azokat a zöldségeket, amiket nagyon szeretek (eddig azt hittem, hogy nincs is ilyen :) - és az egyik ilyen nagy kedvencem a hirtelen sült tök. Nagyon szeretem, pár perc alatt kész, és 30 dkg tökben csak 54 (!!) kcal van, vagyis szinte semmi !
Hát hirtelen csak ennyi jutott az eszembe a mostani állapotomról, remélem, nem bánjátok, ha mostanában ezeket a napi próbálkozásaimat, eredményeimet és kudarcaimat fogom megosztani a blogon :)
Szeretet és nagy ölelés
Dia