Sokan vagyunk ?Ăşgy, hogy ennénk mi egészséges ételeket, de mit is? Ezt sem szabad, azt sem szabad, a végén meg tĂşl sok alapanyag nem marad. Na és ha azt esszĂźk, mire lesz az nekĂźnk jĂł, mi vĂĄltozik? Nekem most ettĂľl a salĂĄlĂĄtĂĄtĂłl a teltségérzetem. Kész vagyok, Ăşgy érzem legalĂĄbb egy hétig nem fogok enni. Így még a hétvégi tepertĂľs pogi - kĂłkuszkocka kombinĂĄciĂł sem tette be a nagykaput, pedig tudok enni. De viccen kĂ­vĂźl. Nem véletlenĂźl adtam a fennti nevet neki. Persze sok ĂśsszetevĂľje van még az alĂĄbbi zĂśldségeknek, de most azokat hoztam Ăśssze, amik erĂľsĂ­tenek minket. A gomba és a pritaminpaprika is antioxidĂĄnsok, a balzsamecettel egyĂźtt. A barnarizs tĂśbbek kĂśzĂśtt magĂĄba szĂ­vja a mérgeket a bélbĂľl, a petrezselyemzĂśld pedig jĂł immunerĂľsĂ­tĂľ.

HozzĂĄvalĂłk:

30 - 40 dkg barna csiperke

1 zacskĂłs barnarizs

1 pritaminpaprika

1 fej hagyma ...