Most, hogy a kĂĄnikula forrĂł napjait élvezhetjĂźk (mĂĄr aki élvezi, én speciel igen), fontos, hogy a megfelelĂľ hidratĂĄlĂĄsrĂłl ne feledkezzĂźnk el. TalĂĄn nem mindenki tud nyĂĄron sem eleget inni, mert pl. nincs hozzĂĄszokva. Azonban, ha 1-1 étkezést kivĂĄltunk egy finom gĂśrĂśgdinnye-tĂĄllal, mĂĄris tĂśbb folyadékot juttatunk be szervezetĂźnkbe. Nem hiĂĄba lehet olvasni elsĂľsorban nĂľi célkĂśzĂśnség szĂĄmĂĄra Ă­rĂłdĂł oldalakon, hogy dinnyét fogyĂłkĂşrĂĄra is alkalmazhatjuk, ha mellette mĂĄs, kalĂłriadĂşsabb ételt nem nagyon fogyasztunk.

Ami pedig a gĂśrĂśgdinnye élettani hatĂĄsĂĄt illeti, mivel magas vĂ­ztartalma van (mintegy 90%), ezért kivĂĄlĂłan alkalmas belsĂľ szerveink - vese, bélrendszer, ĂĄtmosĂĄsĂĄra , méregtelenĂ­tésére, salaktalanĂ­tĂĄsĂĄra. A dinnye alig tartalmaz fehérjét vagy zsĂ­rt, gyĂźmĂślcscukrot viszont annĂĄl inkĂĄbb, ami pedig energiĂĄt ad a szervezetnek. Magas rosttartalommal bĂ­r és pektinjének kĂśszĂśnhetĂľen megkĂśti a koleszterint. A kĂśvetkezĂľ vitaminokat és ĂĄsvĂĄnyi anyagokat tartalmazza: B6, C és E- vitamint, niacint, folsavat, vasat, kĂĄliumot, kalciumot és mangĂĄnt, kĂźlĂśnféle karotinokat, amelyek A vitaminnĂĄ alakulnak ĂĄt szervezetĂźnkben. Ha megfelelĂľ idĂľben esszĂźk (nem étellel teli hassal, hanem inkĂĄbb Ăźres gyomorral), nem keverve mĂĄs szénhidrĂĄttal (kenyér - pl.), akkor ...

Folytatás a blogon ... vegalife.blog.hu/2013/08/06/husito_a_...