sponsored links

Igen, ilyenkor jĂśnnek a szokĂĄsos Ăśtletek a maradĂŠk tojĂĄs illetve sonka hasznosĂ­tĂĄsĂĄra. Nekem viszont mĂĄs jutott eszembe.

A maradĂŠk sonka-fĂľzĂľlĂŠvel mĂĄr elkĂŠszĂźlt egy adag lencsefĂľzelĂŠk, sĂłlethez meg most nincs elĂŠg ember, ezĂŠrt rĂśgtĂśnĂśztem. Komolyan sajnĂĄlom kiĂśnteni ezt az Ă­zes lĂŠt, ezĂŠrt egy gyors kis leveskĂŠt kĂŠszĂ­tettem vele.

A vĂŠgeredmĂŠny egy laktatĂł, kissĂŠ csĂ­pĂľs, citrommal savanyĂ­tott fogĂĄs lett.

Én utána már nem is ettem másodikat, a liszt pedig szénhidrátcsökkentett volt, de természetesen erre csak a fogyókúrázóknak kell figyelni

Gyors leves fĂźstĂślt sonkalĂŠvel



HozzĂĄvalĂłk 4 fĂľre:

1,6 l fĂźstĂślt lĂŠ

1 konzerv fehĂŠrbab

1 konzerv csicseriborsĂł

2 kk darĂĄlt erĂľs paprika

5 dkg rizs

1 csokor petrezselyem

1 kis citrom leve

2 ek tejfĂśl

1 ek liszt

SĂł, bors



Felforraljuk a sonkalĂŠt, beleĂśntjĂźk fĂľni a rizst, hozzĂĄadjuk az erĂľs paprikĂĄt is. Mikor mĂĄr majdnem puha, beleĂśntjĂźk a lecsepegtetett babot ĂŠs csicseriborsĂłt. A tejfĂślt elkeverjĂźk a liszttel, majd egy-kĂŠt merĂľkanĂĄl levessel is simĂĄra keverjĂźk. VisszaĂśntjĂźk a tĂśbbihez, megvĂĄrjuk, mĂ­g besĂťrĂťsĂśdik. Ekkor hozzĂĄadjuk az aprĂłra vĂĄgott petrezselymet, majd a citrommal savanyĂ­tjuk. VĂŠgĂźl megkĂłstoljuk, ha kell, sĂłzzuk ĂŠs alaposan megborsozzuk.

HasonlĂł bejegyzĂŠsek:

Bede Robi ĂśtleteibĂľl



Lelkiismeret-furdalĂĄs nĂŠlkĂźl



TojĂĄs



Szovjet kajĂĄk