sponsored links

Finom, mediterrĂĄn jellegĂť étel. KĂźlĂśnleges az Ă­zesĂ­tése, a mentĂĄs joghurt tĂśkéletes kiegészĂ­tĂľje ennek az ételnek. Friss, Ăźde, laktatĂł étel. KészĂźlhet fehér rizzsel is, de kĂĄr lenne elrontani a minĂľségét, a barnarizs sokkal egészségesebb.

HozzĂĄvalĂłk:

• 50 dkg kolbĂĄsz (paprikĂĄs) 
• 30 dkg padlizsĂĄn 
• 20 dkg paradicsom (lehet konzerv is) 
• 25 dkg (barna)rizs 
• 25 dkg sĂťrĂť, gĂśrĂśg joghurt 
• 4 dkg pisztĂĄcia 
• 1 hagyma
• 2 cikk fokhagyma ...