Mikor kell megvizsgĂĄlni életvitelĂźnket, és javĂ­tani rajta?

Nehéz fejjel ébredĂźnk reggel. SĂĄpadt az arcunk, fénytelen a hajunk. A hasunkbĂłl ? ismeretlen eredetĂť hangok hallatszanak. Nem kĂ­vĂĄnunk semmit sem. Minden kiesik a kezĂźnkbĂľl. AludnĂĄnk legszĂ­vesebben? ? mindez azt jelzi szĂĄmunkra, hogy a szervezetĂźnk segĂ­tségért kiĂĄlt, és eljĂśtt az idĂľ, rendet rakni benne. Milyen okok vezetnek ahhoz, hogy az anyagcsere végtermékei megrekednek a szervezetben? Okot, rengeteget talĂĄlhatunk:

-    betegség utĂĄni legyengĂźlt ĂĄllapot
-    legyengĂźlt immunrendszer
-    vitaminhiĂĄny
-    olyan diéta, melynek kĂśvetkeztében a lebomlĂł zsĂ­rbĂłl sok méreganyag szabadul fel   
-    nagy mennyiségĂť nehéz, hĂşsos, zsĂ­ros étel fogyasztĂĄsa
-    mozgĂĄsszegény életmĂłd
-    székrekedés
-    tĂşlhajszolt életmĂłd

ElsĂľként természetesen rendbe kell hozni a tĂĄplĂĄlkozĂĄsunkat, megfelelĂľ minĂľségĂť vizet kell fogyasztani, és megfelelĂľ mozgĂĄst, sportot folytatni.

A szervezet megtisztulĂĄsĂĄt segĂ­tĂľ mĂłdszerek egyike a szauna, legjobb a pĂĄrĂĄs szauna a tĂśrĂśk vagy az orosz fĂźrdĂľ. Ezek nem szĂĄrĂ­tjĂĄk ki a bĂľrt és a nyĂĄlkahĂĄrtyĂĄkat, de a szĂĄraz szauna is nagyszerĂť megtisztulĂĄst eredményez. Ezek erĂľt adnak a vastag és vékonybélnek, gyomornak, nyugtatĂłan hatnak a tĂźdĂľkre, hasnyĂĄlmirigyre, vesékre, és a mĂĄjra. NĂśvelhetjĂźk a hatĂĄst, a vérkeringést javĂ­tĂł mĂłdszerekkel, mint ĂĄtdĂśrzsĂślés, masszĂĄzs, ezzel még jobban...

Folytatás a blogon ... valodisafrany.blog.hu/2011/07/23/hogy...