sponsored links

Halat hetente legalĂĄbb egyszer igyekszem fĂľzni, mert egyrészt nagyon szeretem, mĂĄsrészt egészséges. ÁltalĂĄban lazac vagy tĂľkehal kerĂźl a kosĂĄrba és mivel fĂľzni/sĂźtni nagyon rĂśvid ideig kell, Ă­gy nem sok elĂľkészĂźletet igényel és nem kell ĂłrĂĄkig a konyhĂĄban ĂĄcsorogni.

A mostani vacsorĂĄnk nagyjĂĄbĂłl negyed Ăłra alatt készĂźlt el. A lazacfilét grillrĂĄcs alatt sĂźtĂśttem meg kb. 10-15 perc alatt. SpenĂłtot készĂ­tettem hozzĂĄ (vĂśrĂśshagymĂĄt pirĂ­tottam, rĂĄdobtam a spenĂłtleveleket, Ăśsszeforgattam, 2-3 percig fonnyasztottam, fokhagymĂĄt reszeltem bele), az Ăśtletet ...