Ma valami nagyon finomat csinĂĄltam! :D
ÁltalĂĄban amikor Smoothie-t csinĂĄlunk és nem isszuk meg rĂśgtĂśn, akkor besĂťrĂťsĂśdik, és egy krémes, lĂĄgy tejbegrĂ­z szerĂť valami lesz belĂľle. :P
Ennek ĂĄltalĂĄban nem annyira ĂśrĂźlĂźnk, de ezĂşttal pont ez a lényeg! ;)

A recept: (3 adag)

• 1 dl (fagyasztott) pirosgyĂźmĂślcs (mĂĄlna, eper, ribizli, szeder keverék)
• 1 dl zabpehely
• 1 ek méz
• 1/2 kk fahéj
• 2 dl (fagyasztott) kékĂĄfonya
• 3 dl rizstej
• 1 ek psyllium ...
  

Folytatás a blogon ... feherfalat.blog.hu/2012/05/30/gyumolc...