sponsored links

Rostos grapefruit-narancslé

Ilyenkor a téli idĂľszakban ajĂĄnlott minél tĂśbb vitamint fogyasztani. KĂśztudott, hogy a citrusfélék  magas C és B vitamin tartalommal rendelkeznek, valamint folsavban is gazdagok.ImmunerĂľsĂ­tĂľ, antioxidĂĄns, ĂśregedésgĂĄtlĂł és folytathatnĂĄm Ă­gy tovĂĄbb, de azt hiszem, felesleges, mert hasznossĂĄgukkal ma mĂĄr mindenki tisztĂĄban van. És nagyon sok helyen olvshatunk a témĂĄrĂłl, pl. a vitaminszigeten.
Azt azonban nem biztos, hogy mindenki tudja, hogy miért a lé fogyasztĂĄsa ajĂĄnlott inkĂĄbb(természetgyĂłgyĂĄszok szerint).
A narancs, grapefruit, stb. mediterrĂĄn gyĂźmĂślcsĂśk, amelyek hĂťtik a szervezetet. Mi inkĂĄbb télen fogyasztjuk e gyĂźmĂślcsĂśket a vitamintartalmuk miatt, télen viszont inkĂĄbb melegĂ­teni kellene a szervezetĂźnket. A lé formĂĄjĂĄban bevitt gyĂźmĂślcs elfogyasztĂĄsa utĂĄn rĂśgtĂśn a szervezet szolgĂĄlatĂĄba ĂĄll.A szervezetnek jĂłval kĂśnnyebb feldolgozni a folyadék formĂĄjĂĄban bevitt tĂĄpanyagokat, mint a szilĂĄrd tĂĄplĂĄlékot.Mivel kevesebb idĂľt tĂśltenek az emésztĂľ és bélrendszerben, hĂťtĂľhatĂĄsuk is kevesebb ideig tart, ugyanakkor gyorsan hasznosĂ­thatĂł energiaforrĂĄst jelentenek.
Akinek nincs facsarĂłgépe, az is tud citromfacsarĂłval, vagy reszelĂľvel, a gyĂźmĂślcsreszeléket jĂłl kinyomkodva lét készĂ­teni.Az otthon, frissen készĂ­tett gyĂźmĂślcslébe nem kell cukrot, vagy édesĂ­tĂľt tenni, Ă­gy nincs megvĂĄltoztatva az Ăśsszetétele, tehĂĄt lényegében ez folyékony gyĂźmĂślcs. DesztillĂĄlt vĂ­zzel vagy tisztĂ­tott vĂ­zzel szoktam hĂ­gĂ­tani. Én lehetĂľleg nem éhgyomorra ...