sponsored links

Az utĂłbbi idĂľben nagyon rĂĄkaptam az alĂĄbbi vacsorĂĄra. Nem telĂ­t el, utĂĄna egy ĂłrĂĄval akĂĄr mĂĄr sportolni is lehet, tĂĄplĂĄlĂł és ami a legfontosabb, kĂ­méli az alakodat!

HozzĂĄvalĂłk:

1 kis pohĂĄr kefĂ­r vagy natĂşr joghurt
kb. 3-4 ek. zabpehely vagy zabkorpa
2 tk. folyékony édesĂ­tĂľszer (Ă­zlés szerint vĂĄltozhat)
1 cs. fahéj - natĂşr kakaĂłpor (a cicĂĄs kakaĂł :)
7-8 szem mazsola ...