sponsored links

Az elhatĂĄrozĂĄs meg van és erĂľsebb is mint az elsĂľre gondoltam volna. Enni azért muszĂĄj, és a fiĂşk sem maradhatnak éhen.

Át futott az agyamon, ha ilyen finom kajĂĄkkal diétĂĄzom akkor ezt miért nem csinĂĄltam eddig? :D
Na jĂł viccet félre téve...tényleg nem esik Ă­gy nehezemre, mert finomakat eszem és nem is éhezem,viszont mennyiségileg sokkal kevesebbet eszek meg mint eddig és sokkal tĂśbb a zĂśldség is.

Most diétĂĄm 3. napjĂĄn fogyasztottam ebédképpen:

Kb 125 gr lazac filét elĂľzĂľ nap bepĂĄcoltam. Hal fĂťszersĂłt szĂłrtam rĂĄ, fokhagymĂĄt zĂşztam, és meglocsoltam citrom lével. Kevés olajat ĂśntĂśttem a nyakĂĄba és jĂłl zĂĄrĂłdĂł dobozban a hĂťtĂľbe tettem, ott vĂĄrta ki a sorsĂĄt.
MĂĄsnap egy grill serpenyĂľt felforrĂłsĂ­tottam a hal szeletet bele tettem és ...