sponsored links

AlexandrĂĄnĂĄl lĂĄttam meg elĂľszĂśr a granolĂĄt,és nagyon-nagyon megtetszett,utĂĄna keresgéltem még granola recepteket-itt és itt talĂĄltam és végĂźl a 3 recept elolvasĂĄsa utĂĄn szĂźletett meg az én verziĂłm.Mert ugye az alap a zabpehely,minden mĂĄs egyéni Ă­zlés kérdése szerintem. A zabpehelyrĂľl a mai napig nem tudom hogy eredetileg gluténmentes de a feldolgozĂĄs sorĂĄn szennyezĂľdhet gluténnel,vagy eredetileg sem gluténmentes,errĂľl is arrĂłl is olvastam cikket,nem tudom mi az igazsĂĄg,én nem eszem mindenesetre.TehĂĄt itt a csavar az én granolĂĄmban,a zabpelyhet rizspehelyre cseréltem le.

Ami az én granolĂĄmban fix mennyiség :
1 csomag (300 g) rizspehely
100 ml olaj
100 ml méz

Tettem még bele kĂłkuszreszeléket,tĂśrĂśk mogyorĂłt,szezĂĄmmagot,napraforgĂłmagot,tĂśkmagot és diĂłt. Ezeket mind szemre ĂśntĂśttem,én nem méricskéltem.Ezeket Ăśsszekevertem,majd az olajat is elkevertem a mézzel,és rĂĄĂśntĂśttem a a rizspelyhes magos keverékre,és jĂłl Ăśsszekevertem..Egy nagyobb jénaiba beleraktam a felét,azért csak a felét mert Ăşgy gondoltam inkĂĄbb két adagban sĂźtĂśm meg,persze lehet egybe is egy nagy tepsibe téve.170 fokos sĂźtĂľben sĂźtjĂźk ...