Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Gombás karaj gluténmentes pennével
sponsored links
A legegyszerûbb, leggyorsabb, és legfinomabb ebéd, na és gluténmentesen természetesen!
Hozzávalók és elkészítés!
4 szelet csont nélküli karajt mindkét oldalán enyhén besózunk, majd fokhagymás zsírral egy ecsettel átkenjük, s akár 3-4 napra is hûtõszekrényben érleltetjük. (Ha szorít a idõ, akkor elég egy éjszaka is)
Serpenyõben 1 nagy fej vöröshagymát apróra vágva, kevés pecsenyezsíron megforgatunk, beleteszünk 1 doboz konzerv gombát, majd 2 dl húslével (ha nincs, akkor tiszta vízzel) felengedjük. 1-2 perc után a fokhagyma zsíros hússzeleteket ráhelyezzük a hagymás gombára. A húsok tetejét enyhén borsozzuk, chili paprika pehellyel, és egy csipet füstölt fûszer paprikával megszórjuk. 3 db kisebb babérlevelet helyezünk a húsok közé. A húsok a lébõl kilógnak, és a tetejükön a fûszer "dolgozik". Hagyjuk majdnem elfõni a levet, s ekkorra a hús meg is puhul.
A megmaradt 2 dl húslevet hozzáadjuk, s fél doboz kókusztejjel besûrítjük, majd felforraljuk. Úgy szeretjük, hogy jó sok szaftja legye a húsnak, mert a tésztára ennyi kell!
Amíg a gombás hús a tejszínnel összeforr, addig a már forrásnak indult vízbe sót teszünk és kb 30 dkg gluténmentes (LIDL-ben nagyon jó áron kapható) penne tésztát kifõzünk.
A hús elkészült, besûrûsödött a szaftja, a tésztánk kifõtt, már csak tálalni kell. Az egész étel elkészítéséhez kb 30 perc szükséges és nagyon fiom!