sponsored links

A hagymĂĄs hajdina mellĂŠ kĂŠszĂźlt ez a sĂźtĂľben sĂźlt csirkemell.

25 dkg csirkemellfilĂŠ
1 ek olivaolaj
sĂł, ĂľrĂślt bors, rĂłmai kĂśmĂŠny, kurkuma

A fĂłliĂĄt lekentem az olajjal.
A hĂşst kĂŠt szeletre vĂĄgtam. BefĂťszereztem, becsomagoltam a fĂłliĂĄba ĂŠs a sĂźtĂľben 50 perc alatt megsĂźtĂśttem a gĂĄzsĂźtĂľm 4-es fokozatĂĄn.

400 kcal, 1 ch a 2 szelet hĂşs.
HagymĂĄs hajdinĂĄval ĂŠs kovĂĄszos uborkĂĄval tĂĄlaltam.
380 kcal 30,8 ch / 1 szelet hĂşssal

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!

JĂł ĂŠtvĂĄgyat!