fish pie light

2013-01-12

sponsored links


volt itt egy adag tengeri sügér készleten (veszélyeztetett a túlhalászat miatt - csak tenyésztettet!), aminek már igen aggasztott az állapota.
a városba menet kapott el egy nagyobb aggódási hullám, de szuperokos telefonka átsegített a krízisen (meg azon, hogy a mintegy 6 km-es gyaloglás után a szellemházban szembesüljek pl 3 alapvetõ hozzávaló hiányával). úgyhogy vettem 1 bokor petrezselymet meg egy adag spenótot k drágán. aztán itthon mégiscsak szembesültem: a petrezselyem IS, meg a spenót IS o-p-c-i-o-n-á-l-i-s.
mondjuk éppen vehettem volna még 20 dkg egyéb halfajtát ezen a pézen (ha már úgyis a piac mellett jártam, ahol lédig adják a direkt fish pie-ba valót; fish pie-t nem szokás egyféle halból, se ilyen kevésbõl. többek közt ezért is light a verzió.).

25 dkg hal
40 dkg krumpli
1/2 póréhagyma, karikázva
2 répa, reszelve
2 szál zellerszár, vékonyra karikázva
2 nagy marék spenót
10 dkg sajt, reszelve ...

Folytats a blogon ... www.eztettem.hu/2013/01/fish-pie-ligh...

sponsored links

Keres?s